🌊 為什麼我們需要「世界海龜日」？
每年的 6 月 16 日是「世界海龜日（World Sea Turtle Day）」，這一天是為了紀念海洋生態保育先驅 Dr. Archie Carr 所設立，旨在喚起全球對於海龜保育、海洋永續與塑膠污染議題的關注。
海龜作為地球上最古老的生物之一，已存在超過一億年，卻在短短數十年間遭遇人類活動帶來的生存威脅。每年約有 800萬公噸塑膠廢棄物流入海洋，相當於每分鐘倒入一卡車的塑膠。而海龜正是最常誤食塑膠的海洋生物之一。
牠們將漂浮在海中的塑膠袋誤認為水母，一旦誤食可能導致腸道堵塞、營養不良、無法潛水甚至死亡。
「一隻海龜可能誤食一個塑膠袋，但一代人正在餵給地球整片塑膠海。」
世界海龜日不只是一個紀念日，而是一個提醒：我們不能再漠視我們與海洋的連結。
💧世界自然基金會／Guardian 報導指出，每年約有 800 萬公噸塑膠廢棄物流入海洋，相當於每英尺海岸線倒入 5 個塑膠袋
🐢 守護海洋，不只是科學家的事
談到海洋保育，許多人會認為這是科學家、研究單位或 NGO 的責任。但其實，每一個日常選擇都可能影響一隻海龜的命運——尤其是我們如何吃、吃什麼、用什麼包裝食物。
塑膠污染並非來自大海，而是來自我們手中。從便利商店買的一杯咖啡、一次性餐具、包裝零食，到外送袋、吸管，每一樣都可能最終落入海洋。
真正能夠扭轉局勢的，不只是「拯救海龜」的口號，而是生活習慣的轉變。
🥜 堅果與海龜的連結：從小選擇開始的生態意識
也許你會好奇，一顆堅果和海龜有什麼關係？
這個問題的答案，就藏在「永續飲食」的三個關鍵面向中：
♻️ 1. 減塑包裝，減少海洋垃圾源頭
堅果常見的包裝為鋁箔複合袋、塑膠罐或玻璃瓶，若能選擇 回收率高、可再利用、或天然可分解的包裝材料，就能大幅減少垃圾進入海洋的機率。
台灣環保署統計顯示，台灣人每人每天產生超過 2.5 個一次性塑膠容器。這些物品若未妥善處理，就可能隨水系流入海洋、被海洋生物誤食或纏繞。
選擇少塑或無塑的食品，或主動自備容器購買裸裝商品，就是從源頭斷開污染鏈。
🌱 2. 友善農法，減少水土與海洋的污染
堅果來自樹木，樹根深植土壤，與生態密不可分。如果種植過程中使用大量農藥與化肥，這些化學物質將透過雨水沖刷進入河川，最終流入海洋，對珊瑚、魚類及海龜棲息地造成傷害。
友善農法如不施農藥、使用有機堆肥、低耗水灌溉，都是對土地與海洋最溫柔的守護。消費者若能選擇這類產品，不僅對自身健康有益，也能成為支持永續農業的一份力量。
🌍 3. 縮短運輸鏈，減少碳足跡與海運污染
多數人忽略，全球貿易與物流系統也是海洋生態的威脅來源之一。長距離運輸所用的貨櫃船排放大量溫室氣體，並可能造成船舶撞擊鯨豚或干擾海龜洄游。
當你選擇產地較近、運輸路徑短的食品時，便是在減少整體碳足跡與海洋風險的可能性。
✅ 你我可以立刻開始的守護行動
即使你無法參與海龜救援或淨灘行動，也可以透過以下行動參與保育：
🔁 自備購物袋、容器，減少包裝垃圾
🥜 購買友善環境耕作的食材
🚫 拒絕過度包裝、一次性商品
📸 分享環保生活照，擴大永續影響力
📘 支持相關政策，關心海洋立法議題
行動不分大小，重點在於堅持與傳遞。每個人的改變，都可能啟動更多人的改變。
一顆堅果的重量，或許正是海龜的一口呼吸
在這個世界海龜日，讓我們不要只談保育、不要只做表面功夫，而是真正從生活中的小選擇開始，回應海洋的呼救。
因為地球不是我們的消耗品，而是我們共享的家。
我們吃下的不只是一顆堅果，也是一份對未來的責任。
讓減塑、不過度消費、支持永續，從「吃」開始；讓每一個選擇，都成為海龜與海洋生態延續的一份希望。
👉👉Harvard 研究顯示每日堅果攝取與總死亡率下降相關
